企業利益にも影響する「睡眠」。その“質”向上のための鍵とは

連載第1弾では、ビジネスパーソンにとって、高いパフォーマンスを得るために必要な睡眠の基礎知識、そしてどのように「質のよい睡眠」に向き合うべきかについて、睡眠の専門家である快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂氏にうかがう。