2026.10.8

64.4％がキャリアに「満足していない」　自分の強み・価値観を整理する機会「なかった」が80％にのぼる

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NEXER Groupは、キャリアコーチング・転職相談「キャリート」と共同で、全国の男女500名を対象に「これまでのキャリアの振り返りと自己理解」についてのアンケートを実施し、結果を公表した。

まず、これまでのキャリアを振り返って、どの程度満足しているか聞いてみた結果、「とても満足している」が6.8％、「やや満足している」が28.8％となり、合わせて35.6％がこれまでのキャリアに満足していると回答。

一方で、「あまり満足していない」は29.0％、「まったく満足していない」は35.4％となり、合わせて64.4％がこれまでのキャリアに満足していないと回答した。

過半数の人が、これまでのキャリアに十分な納得感を持てていないことがわかる結果に。

続いて、これまでのキャリアについて後悔していることがあるか聞いてみたところ、「たくさんある」が12.2％、「いくつかある」が25.8％となり、合わせて38.0％がこれまでのキャリアに後悔していることがあると回答。

一方で、「あまりない」は31.2％、「まったくない」は30.8％となり、合わせて62.0％が後悔していることはあまりない、またはまったくないと回答した。

4割近くの人が、過去の選択に対して何らかの心残りを抱えていることがわかる。

では、そもそも自分の強みや価値観と向き合う時間は、どれほど持てていたのか。

自分の「強み・価値観・向いている仕事」について、これまでにじっくり考えたり整理したりする機会があったか聞いたところ、「あった」が19.6％、「なかった」が80.4％という結果に。

8割以上が、自分の強みや価値観、向いている仕事について、じっくり考えたり整理したりする機会がなかったと回答した。

キャリアに満足できていない方や後悔を抱えている方がいる背景には、自己理解の機会が十分にないまま選択を重ねてきたことも関係しているのかもしれません。

機会があった人には、どのような機会だったのかも聞いてみたところ、最も多かったのは、「転職活動のときに考えた」で53.1％。

次いで、「就職活動のときに考えた」が34.7％、「自己分析ツールや適性診断を使って整理した」が14.3％と続いた。

自分の強みや価値観について考える機会は、転職活動や就職活動など、進路を選ぶタイミングに集中しやすいことがわかる。一方で、日常的にキャリアを振り返り、自分に合う働き方を整理する機会は、まだ限られているようだと同社は考察している。

続いて、現在、自分の「強み・価値観・向いている仕事」を整理できていると感じるか聞いたところ、「しっかり整理できている」が7.4％、「ある程度整理できている」が25.6％となり、合わせて33.0％が自分の強み・価値観・向いている仕事を整理できていると回答。

一方で、「あまり整理できていない」は32.6％、「まったく整理できていない」は34.4％となり、合わせて67.0％が整理できていないと回答。

自分の強みや価値観、向いている仕事を整理できている方は3割程度にとどまり、多くの方が自己理解に課題を感じている結果に。

続いて、整理できていると感じる人に、整理できたことでどのような面で満足しているか聞いてみたところ、最も多かったのは、「自分に合う仕事・環境が分かるようになった」で26.1％。

次いで、「今の仕事への納得感・満足度が高まった」が21.2％、「特に満足に感じる影響はなかった」が18.2％と続く。

自分の強みや価値観を整理できたことで、自分に合う仕事や環境が分かるようになったと感じる方が最も多いことがわかる。また、今の仕事への納得感や満足度が高まった方も一定数みられた。

【調査概要】
調査手法：インターネットでのアンケート
調査期間：2026年8月7日～8月12日
調査対象者：全国の男女
有効回答：500サンプル
※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。

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