約7割が「今夏、睡眠に満足していない」と回答　睡眠時のエアコンは「オフタイマーを設定し、睡眠時から一定の時間使用」が最多

パナソニックは、「今夏の睡眠満足度に関する実態調査」を実施し、その結果を公表した。

■「今年の夏、睡眠に満足していない」人は、69％

今年の夏の睡眠の満足度について聞いたところ、「まったく満足していない」が20％、「あまり満足していない」が49%と、69％が満足していないことが分かった。

また、睡眠を妨げる要因については、「暑さ」が圧倒的に多く75％、次いで「湿気」が42％、「ストレス」が34％と続いた。

■「暑さで寝苦しいことがある」人は、77％

次に、今年の夏、暑さで寝苦しいことはあるか聞いたところ、77％が「ある」と回答。

暑さによる寝苦しさを反映してか、睡眠時のエアコンの利用状況については、「オフタイマーを設定して睡眠時から一定の時間使用する」が最多の37%、次いで、「一晩中つけっぱなし」が34％と、多くの人が積極的に使用していることが明らかに。

一方で、「つけたり消したりする」が13％、「使用しない」が12％と、一定数の方はエアコンの使用に消極的な様子が伺える。

■睡眠時のエアコンを控える理由、1位は「電気代がかかるから」63％

エアコンをつけっぱなしで利用しない理由については、「電気代がかかるから」「冷えすぎるから」「体に悪いと思うから」が上位の結果に。

【調査概要】
調査地域：全国
調査期間：2024年6月14日～6月21日/5月20日～5月26日
調査方法：インターネット調査（協力：ジャストシステム）
調査対象：エアコンを所有している20～60代の男女
有効回答：541名（男性：287名、女性：254名）/555名（男性：254名、女性：301名）

＜参考＞エオリア調べ「2024年 今夏の睡眠満足度に関する実態調査」