2022年に立てた「今年の目標」、約8割が未達成　あきらめ目標のトップは「体づくり」　パナソニック調べ

パナソニックは、1年の振り返りをおこなう機会が増えるこれからの時期にあわせて、「今年の目標」に関する調査を実施し、結果を公表した

■2022年のはじめに立てた「今年の目標」、約8割が「達成していない」と回答

今回の調査は、2022年のはじめに新年の目標を立てた10～60代男女300名を対象に実施。

まず、「今年はじめに立てた目標は、現時点ですでに達成しているか？」と聞いたところ、「達成している」と答えた人は21.0％にとどまり、残り約8割（79.0％）の人は、新年に立てた目標を「達成していない」ことがわかった。

また、「今年はじめに立てた目標のうち、年内の達成をあきらめてしまった／あきらめかけているもの」がある人も56.7％となり、半数以上の人が、年内に達成するのが難しいと感じている「あきらめ目標」があることがうかがえる。

■「あきらめ目標」は、「体づくり」、「仕事」、「勉強・資格取得」に関する目標が上位

前問で「年内の達成をあきらめてしまった／あきらめかけている目標」があると答えた人に、それがどのような目標だったかを聞くと、上位は「体づくり（ダイエット・健康）に関する目標」が35.9％、「仕事に関する目標」が29.4％、「勉強・資格取得に関する目標」が28.2％となった。

また、これらの目標の達成に向けて「行動をおこなった期間」についても質問したところ、「3か月未満」と答えた人が39.4％、「行動自体していない」人が16.4％にのぼる結果に。

目標達成に向けての行動が“習慣”として定着しなかった人が多い様子がわかる。

■重要なのは、目標達成に向けた行動の習慣化！ただし、定着するまでにはハードルも

こうした背景をふまえ、「目標を達成するためには、達成に向けた行動を“習慣化”する必要があると思うか？」と聞いたところ、95.0％が「そう思う」と回答し、多くの人が、目標達成においては、新しくはじめたことの“習慣化”が重要だと感じている結果に。

その一方で、「新しくはじめたことを“習慣化”させるのは難しいと感じる」人は90.0％、「新しくはじめたことは“習慣”になる前に、つい抜けたり忘れたりしてしまいがちだと感じる」人も89.7％にのぼった。

【調査概要】
調査内容：「今年の目標」に関する調査
調査主体：パナソニック
対象エリア：全国
調査手法：インターネット調査
調査対象：2022年のはじめに新年の目標を立てた10～60代男女※性年代別に均等割付
サンプルサイズ：300名（有効回答数）
調査期間：2022年11月1日～2日
実査委託先：楽天インサイト株式会社

＜参考＞
パナソニック『「今年の目標」に関する調査』