エイジレスマインドは、茅ヶ崎で運営するパーソナルジム&健康サロン「セルフUPスタジオ」で「睡眠改善コース」を2022年9月より開始したことを発表した。

睡眠改善コースの4ステップセルフUP睡眠改善コースは、自宅での睡眠改善の取り組みとスタジオでのセッションを組み合わせて、4つのステップを回しながら効率的に睡眠改善につなげるコース（3ヶ月・6ヶ月）とのことだ。

「睡眠改善コース」開始

■睡眠改善コース4つのステップ

STEP1．睡眠トラッカーとアプリで毎日の睡眠状態を可視化
最先端の非接触型の睡眠トラッカーと専用アプリで睡眠データを測定、睡眠時間、睡眠の質、睡眠リズムなどを「見える化」。アプリでは睡眠導入の音楽や自然音を流しながら心地よい眠りにつくことができ、睡眠を検知すると自動的に再生をストップする。

STEP2．ヘルスコーチによる睡眠コーチング
セルフUPスタジオの専属ヘルスコーチがクロノタイプ睡眠診断や睡眠データに基づき、睡眠の質を飛躍的に高めるコーチングや睡眠グッズ、睡眠環境のコンサルティングを実施。（月3回、オンラインも可）

STEP3．最新の脳波測定デバイスとアプリでリラックス状態で水素吸入
脳波測定用ヘッドバンドを使用しながら水素吸入。ニューロサイエンスに基づき脳波をリアルタイムで測定しフィードバックすることでリラックス状態に入るコツを掴むことができる。昼寝時間としてリラックス&リフレッシュとしても使用可能。

STEP4．水素サプリで深い睡眠へ
自宅では就寝時に水素サプリを飲むことで、悪玉活性酸素を中和、睡眠による身体のリセットを後押し、グッスリと質の高い睡眠を実現。

睡眠改善コースの４ステップ

【「睡眠改善コース」概要】

●3ヶ月コース：79,800円
●6ヶ月コース：148,000円

睡眠トラッカーやアプリは、コース終了後も利用可能。現在はモニター（限定10名）募集中とのことだ。